Yeterince uyuyor musunuz?

Testimizi çözün saglikli bir uyku düzeniniz olup olmadigini ögrenin.

1. Sik sik soguk alginligina yakalanir misiniz?
Evet, sik sik
Bazen
Hayir, çok nadiren hastalanirim.

2. Sik sik depresyona girer misiniz?
Evet
Hayir

3. Bir iliskiniz var mi?
Evet, onunla çok mutluyuz.
Evet, onunla henüz çikmaya basladik.
Hayir
Sayilir, zor bir dönem geçiriyoruz.

4. Is sonrasi sekerleme yapar misiniz?
Evet
Hayir

5. Uyku stiliniz nasildir?
Her gün yaklasik ayni saatte yatip, ayni saatte kalkarim.
Hafta içi az ama hafta sonu daha uzun süre uyuyorum.
Hafta içi her gece 8 saat uyuyorum, ama hafta sonlari daha az uyuyorum.

6. Aksamlari genellikle birkaç kadeh içki içer misiniz?
Evet, çogu aksam disari çikarim.
Bazen, çogunlukla hafta sonlari.
Hayir


Yapim © 2006 www.sevde.nl